Езда на велосипеде сохраняет здоровье коленных суставов

Ученые из медицинского колледжа Бэйлора (США) установили, что регулярные велосипедные поездки снижают вероятность болей в коленях и развития остеоартрита. Результаты исследования опубликованы в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE). В исследовании участвовали более 2600 человек в возрасте от 45 до 79 лет. Участников попросили рассказать о своей физической активности в подростковом возрасте (12-18 лет), молодости (19-34 года) и зрелости (35-49 лет). Испытуемые указали, как часто они катались на велосипеде, тренировались на велотренажере или занимались велоспортом. Анализ данных показал, что у людей, регулярно занимавшихся велосипедной ездой в определенные периоды жизни, снижался риск развития рентгенологического остеоартрита (ROA) и симптоматического рентгенологического остеоартрита (SOA) коленного сустава. Остеоартрит характеризуется воспалением синовиальной оболочки сустава, что ведет к разрушению хрящевой и костной тканей.