5 упражнений с мячом Bosu для всего тела

Мячи BOSU существуют уже почти 20 лет, и они все еще используются. Это означает только одно — они действительно работают! Индустрия фитнеса часто подвержена влиянию тенденций, и новые инструменты для тренировок появляются и исчезают довольно быстро. Тот факт, что мячи BOSU все еще используются спустя два десятилетия, означает, что это не просто дань моде, и их использование может помочь вам быстрее достичь ваших тренировочных целей. Давайте посмотрим, какие упражнения можно выполнять с этим спортивным снарядом.